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Programador com Dores Terríveis nas Costas, Problema na Coluna E o Que eu Fiz pra Resolver

Terça, 31 de março de 2020 10:03

  

Neste vídeo eu falo um pouco um problema de fortes dores nas costas que literalmente tiraram o meu sono:


1) Marque uma consulta com um ortopedista;

2) Peça encaminhamento para uma ressonância magnética;

3) Fisioterapia para correção natural da postura e da sua coluna;


- Pratique diariamente alguma atividade física.

- Faça alongamentos com instrução de profissional.

 

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